كيفية السيطرة على التوتر والقلق. Module 1 • 1 hour to complete. ستزودك هذه الدورة باطلاع واسع ودقيق على مجموعة من المحاور المتعلقة بهذا الموضوع، مثل: التعرف على كيفية جعل حياتنا خالية من التوتر والقلق ...
More
يمكن الاستفادة من النصائح البسيطة لإدارة الغضب — من خلال استغراق الوقت في استخدام عبارات "أنا" — لإبقاء السيطرة على الأمر. من إعداد فريق مايو كلينك. هل تستشيط غيظًا عندما يعترض طريقك أحد ...
More
يعتمد نظام التشغيل دوس على الواجهات النصية، التي تتطلب من المستخدم التعامل بالأوامر الكتابية، ويستطيع استقبال الأحرف والرموز من المستخدم، الملفات الدفعية Batch Files, أو برنامج اخر أعلى مستوى تم تشغيله في الذاكرة.
More
2023年6月23日 ابحث عن طرق العلاج المتاحة والتي من الممكن أن تساعدك على الشفاء والتعافي من مشاكل الغضب. إذَا لم تستطع السيطرة على غضبك لوحدك لا بأس من أن تطلب المساعدة من أحد الأخصائيين أو المعالجين.
More
2022年9月28日 التحكم بالذات هو القدرة على السيطرة على النفس والاتسام بقوة الذات، من حيث التمكن من الرغبات، ويطلق على قدرة التحكم بالذات بقوة الإرادة، حيث تساهم هذه القوة في توجيه انتباه الإنسان لتحقيق الإنجازات.
More
النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضراوات ومنتجات الألبان قليلة الدسم، الذي يعتمد على التقليل من الدهون لاسيما الدهون المشبعة، وهو نظام يطلق عليه " حمية داش "، الذي تم تصميمه منذ عقود للمساعدة في خفض ضغط الدم المرتفع ...
More
حمية داش. يُنصح بإتباع الطرق الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم –أو حمية فرط ضغط الدم اختصاراً- ( بالإنجليزية: Dietary Approaches to Stop Hypertension أو DASH diet ) في الدليل الوطني للولايات الأمريكية المتحدة [1 ...
More
تعد القدرة على السيطرة على الغضب مهارة يمكن اكتسابها من خلال تطبيق بعض النصائح والإرشادات، إليك خطوات التحكم في الغضب وأهمية العلاج النفسي للسيطرة عليه.
More
